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Liebe Interessierte und Aktive!

Vor 20 Jahren hatte ich meine erste Pilatesausbildung und dachte, dass es damit auch genug sein würde. Es war damals ein Lehrgang für Pilates auf der Matte, der in Köln stattfand und ich 2006 mit großer Freude immer zu den Fortbildungswochenenden gefahren bin. Ab Stunde eins war ich Feuer und Flamme für diese Bewegungsmethode. Ich kann tatsächlich sagen, es ist mein 20-Jähriges Pilatesjubiläum.

Seit dem sind noch einige Ausbildungswege dazu gekommen, hauptsächlich durch die Bekanntschaft mit Christin Kuhnert, die mich 2008 in ihr Münchner Studio ins Lehrerprogramm aufnahm. Dort kamen die Fortbildung an den Studiogeräten, die damals eigentlich niemand kannte, Refomer, Chair und Cadillac, hinzu. Das war von Anfang an kein Durchturnen von „Exercises“, sondern die im Tanz ausgebildete Christin Kuhnert hatte ihre eigene, kluge Pilatesmethode CenterCircle®️entwickelt. Eine Herangehensweise die Pilates als Basis hat, unter besonderer Berücksichtigung anderer Bewegungslehren wie Feldenkrais, Spiraldynamik®️, Gyrotonic, Bio-Tensegrity und Franklin Methode®️.

Neuste Forschung, wie zum Beispiel die Rolle der Faszien im Zusammenhang mit Bewegung und Gesundheit, finden, im Gegensatz zu schnellen Trends, immer wieder Einzug in die CenterCircle®️Methode und werden praktisch und gut nachvollziebar umgesetzt.

Hier liegt der Unterschied zwischen WorkOUTS, und einem WorkIN, das Körper und Geist in Einklang bringt, sich dabei auf Bewegungsqualiät und nicht -quantität fokussiert, wobei es auch so ganz schön sportlich anstrengend werden kann.

Nach meiner Heilpraktikerüberprüfung 2014 spezialisierte ich mich zusätzlich auf das Thema Darmgesundheit und Ernährung, eine sinnvolle Ergänzung zur Bewegungstherapie.

Ab 2022 war ich in der Lage, beides in einem in Form einer Gesundheitswoche zu vereinen, die von da an in der Camargue in Südfrankreich stattfand. Neun mal haben wir dieses „Retreat en Camargue🌞🦩“ seitdem veranstaltet, im Haus bei Les Saintes Maries de la Mer.

Und jetzt? Mit diesem Newsletter möchte ich einen Überblick geben und über die Möglichkeiten in der nächsten Zeit informieren.